Ein Tag in Stille und Bewegung

Achtsame Bewegungen des Qigong und stille Meditation im Stil des Zen: In der wunderschönen Kirche über dem Schluchsee in der Natur des Hochschwarzwaldes nehmen wir uns einen Tag Zeit, in die Stille hinein zu horchen, achtsam zu werden für das, was sich melden will. Einfach auszuführende Qigong-Übungen und stille Sitz-Meditation wechseln sich ab. Alle Übungen werden so angeleitet, dass sie ohne Vorkenntnisse ausführbar sind. Dieser Tag ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrungen in Qigong und (Zen-) Meditation.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe mit flacher Sohle.

Leitung: Astrid Heidemann, Axel Klugmann